Асаны
С бабочками связано понятие легкости и волшебства: «порхать как бабочка», «бабочки в животе». Всю эту…
Каждый неофит от хатха-йоги прежде всего пытается освоить позу Лотоса – Падмасану. Ведь в этой…
Дханурасана (в переводе – поза Лука) – традиционная асана, практикуемая в большинстве школ йоги. Она так…
Порой сбросить лишний вес достаточно проблематично: диеты не дают долгосрочных результатов, а чрезмерные физические нагрузки…
Поза моста, имеющая в йоге название «урдхва дханурасана», что переводится с санскрита как «поза направленного…
Поза ребенка в йоге это асана, которую выполняют для снятия мышечного напряжения и релаксации перед…
Поза лягушки, в йоге именуемая бхекасаной, представляет собой разностороннее упражнение, выполнять которое можно как в…
Какасана или поза ворона — самая подходящая практика для развития концентрации и очищения сознания. Это…
Позы йоги для 1 человека сложные, но есть люди, которые вообще считают их нереальными. Рассматривая…
Ежедневное выполнение асан позволит поддерживать тело здоровым, очистить свое сознание. Кроме того основные упражнения в…
