Учимся медитировать: 5 простых шагов

Учимся медитировать: 5 простых шагов

Медитация — занятие, которому посвящено великое множество серьезных научных исследований. Ученные выявили, что практикующие индийские ментальные тренинги: становятся более осознанными, склонными к самоанализу и самосознанию, благодаря способности медитации восстанавливать клетки мозга; сохраняют ясность и дисциплинированность ума в любом возрасте, так как ментальная практика препятствует уменьшению плотности серого вещества из-за старения организма; обладают повышенной стрессоустойчивостью; не […]

Трансцендентальная медитация: техника выполнения, обучение и выбор мантры

Трансцендентальная медитация: техника выполнения, обучение и выбор мантры

Количество почитателей медитации увеличивается с каждым годом. Становятся доступными новые знания и техники, все больше открывается школ, курсов и семинаров по йоге и медитативной практике.

Медитация для здоровья в современном мире

Медитация для здоровья в современном мире

Быстрый ритм жизни, напряжённая работа, домашние хлопоты, длительные поездки в общественном транспорте – всё это негативно влияет на наше самочувствие и состояние нервной системы, мы начинаем раздражаться по пустякам и не справляться с делами.

Медитация для тела или лучшее исцеление

Медитация для тела или лучшее исцеление

Благотворное влияние медитации на человека практически не имеет ограничений по сферам воздействия. Профессиональные медики давно заинтересовались влиянием восточных техник по моделированию сознания, исцелению всего организма, и на настоящий момент было проведено множество исследований, которые подтверждают, что медитация способна добиться чудодейственного эффекта в устранении нервозности и исцелении болезней. С точки зрения традиционной медицины достаточно сложно объяснить […]