Диета на отрубях

Диета на отрубях

В попытках быстро сбросить лишние кило зачастую главенствуют эмоции и желание, здравый рассудок на время голодовок и физического изнурения предпочитает сохранять нейтралитет и оставаться в стороне. В итоге к лишним кило, которые так никуда и не уходят, в нагрузку прибавляются бумилия, стресс, депрессия. Начинаются проблемы с кожей из-за неправильного, сильно ограниченного питания, ухудшается самочувствие из-за […]

Целебное масло фенхеля: действия и применения

Целебное масло фенхеля: действия и применения

Фенхель – лекарственное пряное растение, своими ажурными листьями и соцветиями-зонтиками напоминающее укроп. За высокое содержание эфирных масел (в зрелых семенах до 6,5%) оно активно применяется в традиционной и народной медицине, парфюмерии, косметологии. Содержание Свойства Сферы и способы применения Противопоказания Свойства Эфирное масло фенхеля внешне представляет собой желтоватую или бесцветную жидкость с запахом эстрагона (как у […]

10 советов для похудения в домашних условиях

10 советов для похудения в домашних условиях

В стремлении похудеть люди идут на любые жертвы – диеты, голодания. Часто такие методы не только бесполезны, но и приводят к потере здоровья. Вот 10 полезных советов для похудения в домашних условиях, которые имеют эффект. Содержание Пейте больше воды Ешьте яйца на завтрак Пейте зелёный чай Откажитесь от сахара Ешьте продукты с низким содержанием углеводов […]

Какая диета самая эффективная для похудения

Какая диета самая эффективная для похудения

Недовольные собственным весом найдутся всегда, но бывает, что он действительно превышает норму, причем намного. Мало того, что это выглядит не эстетично, лишний вес – это прямой вред своему здоровью. Одышка, варикозное расширение вен, проблемы с сердцем и сосудами – и это только «верхушка айсберга». Физические нагрузки к сожалению доступны не всем – при проблемах с […]

Фенхель: рецепты блюд

Фенхель: рецепты блюд

Наименование «фенхель» употребляется для обозначения популярной в сфере кулинарии овощной культуры, обладающей приятными вкусовыми и ароматическими свойствами, имеющими некоторую схожесть с анисом. Овощ используется для приготовления широкого спектра блюд: овощных, мясных, салатов. В чем заключается положительные качества этого растения, и как употреблять его в пищу, чтобы извлечь максимум полезных и вкусовых свойств – приведенные вопросы […]

10 специй для похудения и здоровья

10 специй для похудения и здоровья

Издавна ведомо, что каждое растение имеет уникальные целебные свойства. В народной медицине существует много рецептов от разных болезней и их профилактики. Если правильно использовать, то поправить свое здоровье реально. Все чаще травы используются в косметологии. Но мало кто знает, что и специи обладают уникальными свойствами. Правильно употребляя их можно также улучшить свое здоровье, стать моложе […]

Полезные продукты для замены суперфудов

Полезные продукты для замены суперфудов

Суперфуды – продукты питания с высоким содержанием полезных веществ. Это нечто среднее между едой и лекарственными средствами. Но если аптечные препараты изготавливаются путем сложных химических процессов, то в рядах суперфудов — продукты, подвергающиеся минимальной обработке. Нельзя сравнивать «суперпродукты» и с биодобавками. Биоактивные добавки разрабатываются фармацевтами в лабораториях, а суперфуды известны тысячи лет и созданы природой. […]

Сахар – наркотик XXI века

Сахар – наркотик XXI века

Политики и медийные личности пропагандируют здоровый образ жизни, где нет места курению, алкоголю и другим видам зависимости. Социальная популяризация свободной от различного типа наркотиков жизнь наилучшим образом рекламируется в социальных сетях. Мотивирующие фото из спортзала, красивые сексуальные фигуры в бикини, живописные картинки десертов и прочих сладостей так и подталкивают простого человека заняться собой и избавиться […]

10 проблем с которыми сталкиваются все начинающие вегетарианцы и как с ними бороться

10 проблем с которыми сталкиваются все начинающие вегетарианцы и как с ними бороться

В этом материале мы поговорим про 10 проблем с которыми сталкиваются все начинающие вегетарианцы и как с ними бороться. Белок Воровство Убийство Двойки по химии “Морской бой”. Б12 — ранен… Мозг то кипит, то его полощут Хулиганство Увлечение stand-up шоу Домашний арест Банкротство 1.    Белок. И речь вовсе не о пушистых зверьках И это самый первый […]

5 простых салатов с помидорами: вкусные салаты с помидорами

5 простых салатов с помидорами: вкусные салаты с помидорами

Есть пищевые стереотипы, которые  мы вынесли из нашего детства. Например, мы привыкли, что помидор и огурец – универсальное сочетание для салата. Но сейчас в магазинах представлен большой ассортимент продуктов, и не следует отказываться от дополнительных витаминов, а мы расскажем, как эти продукты можно сочетать. Салат из помидоров с мятой Салат из помидоров с творогом Итальянский […]