Осень: 10 рекомендаций Аюрведы

Осень: 10 рекомендаций Аюрведы

Времена года сменяют друг друга. Кто-то любит весну ее свежим воздухом и текущими ручьями, кто-то проклинает весеннее таяние снегов и авитаминоз. Кто-то черпает в буйстве цветов осени вдохновение, а кто-то видит осенью только моросящие дожди. Все мы разные, все по-разному воспринимаем мир. Всегда позитивное восприятие мира  бывает только у гармоничных людей. Ведическая медицина Аюрведа призвана […]

Веганский шоколадный мусс

Веганский шоколадный мусс

Один из основных, но, к сожалению, не слишком распространенных в домашнем приготовлении десерт – это мусс. Нежнейшая структура мусса часто пугает хозяек, которые не пробовали его готовить. Но стоит лишь раз попробовать, и становится понятно, что приготовление мусса – это легко, а ощущения от него просто божественны. Содержание Состав для веганов Польза шоколадного мусса Как […]

Рожь для проращивания — лучший продукт для сыроедов

Рожь для проращивания — лучший продукт для сыроедов

При переходе к особой, вегетарианской системе питания — «сыроедению», особое внимание стоит сосредоточить на таком продукте, как рожь для проращивания и способах подготовки семян ржи к тому, чтобы использовать их в пищу. Содержание Полезные для организма свойства продукта Как употреблять Проращивание злака позволяет»оживить» их, разбудить их биологическую активность. Уникальное воздействие такого продукта на человеческий организм […]

Веганский майонез: 8 лучших рецептов

Веганский майонез: 8 лучших рецептов

Майонез – один из самых популярных соусов. Многие салаты без него теряют свой особенный колорит. Некоторые веганы и адепты правильного питания не желают полностью отказываться от этой аппетитной салатной заправки и подыскивают вкусные варианты веганского майонеза. Самой доступной альтернативой классическому соусу является постный магазинный майонез, но в его состав входит целый ряд вредных промышленных химических […]

Ошибки при переходе на сыроедение

Ошибки при переходе на сыроедение

Современные врачи-сыроедыутверждает, что прежде чем осуществить переход на сыроедение (т. не совершить при сыроедение ошибки) нужно как можно чаще практиковать чистку лечебным голоданием. Данный метод отлично помогает человеческому организму приспособится к новому пищевому поведению. Леченое голодание может быть как на воде, так и с приемом полезных травяных чаев. Это позволит организму очиститься от зашлакованностии большого количества вредных токсинов. […]

5 источников белка для вегетарианцев

5 источников белка для вегетарианцев

Белок – наиважнейший строительный материал для формирования и роста всех клеток и тканей организма. С протеинами связаны абсолютно все жизненные процессы: от метаболизма до мышления. Количество и необходимые компоненты белков в организме поддерживаются благодаря поступающей пищи. Принято считать, что наибольшее число протеинов содержится в птице и мясе. Но многие современные люди отказываются от пищи животного […]

Диета на отрубях

Диета на отрубях

В попытках быстро сбросить лишние кило зачастую главенствуют эмоции и желание, здравый рассудок на время голодовок и физического изнурения предпочитает сохранять нейтралитет и оставаться в стороне. В итоге к лишним кило, которые так никуда и не уходят, в нагрузку прибавляются бумилия, стресс, депрессия. Начинаются проблемы с кожей из-за неправильного, сильно ограниченного питания, ухудшается самочувствие из-за […]

Целебное масло фенхеля: действия и применения

Целебное масло фенхеля: действия и применения

Фенхель – лекарственное пряное растение, своими ажурными листьями и соцветиями-зонтиками напоминающее укроп. За высокое содержание эфирных масел (в зрелых семенах до 6,5%) оно активно применяется в традиционной и народной медицине, парфюмерии, косметологии. Содержание Свойства Сферы и способы применения Противопоказания Свойства Эфирное масло фенхеля внешне представляет собой желтоватую или бесцветную жидкость с запахом эстрагона (как у […]

10 советов для похудения в домашних условиях

10 советов для похудения в домашних условиях

В стремлении похудеть люди идут на любые жертвы – диеты, голодания. Часто такие методы не только бесполезны, но и приводят к потере здоровья. Вот 10 полезных советов для похудения в домашних условиях, которые имеют эффект. Содержание Пейте больше воды Ешьте яйца на завтрак Пейте зелёный чай Откажитесь от сахара Ешьте продукты с низким содержанием углеводов […]

Какая диета самая эффективная для похудения

Какая диета самая эффективная для похудения

Недовольные собственным весом найдутся всегда, но бывает, что он действительно превышает норму, причем намного. Мало того, что это выглядит не эстетично, лишний вес – это прямой вред своему здоровью. Одышка, варикозное расширение вен, проблемы с сердцем и сосудами – и это только «верхушка айсберга». Физические нагрузки к сожалению доступны не всем – при проблемах с […]