Царица Раджа-йога

Царица Раджа-йога

Продолжая знакомить Вас с разными духовно-телесными практиками, переходим к «царице йоги». Именно так дословно переводится Раджа йога. Предназначена раджа не для царей, а для каждого, кто хочет научиться контролировать свой ум. Ведь именно он считается «царём» человеческой телесно-духовной индивидуальности. А еще раджа йога – это и есть главная, классическая йога.

Аштанга йога — что это: продвинутая гимнастика или постижение духовного

Аштанга йога — что это: продвинутая гимнастика или постижение духовного

Представление следующего вида йоги хочется начать с такого перефразирования известных высказываний: «Солидная классика всегда в моде, как бы на первый взгляд экстремально она не выглядела.»

Даосская йога — в поисках животворной Ци

Даосская йога — в поисках животворной Ци

Даосскую йогу иногда называют китайской даосской алхимией. Хотя принято считать йогу явлением из Индии, китайский ее эквивалент ничем не уступает. Поиски бессмертия этой уникальной энергетической практики состояли в выполнении комплексов упражнений, духовных медитациях, особенном дыхании. А гармония достигалась благодаря контролю над циркуляцией энергии ци в человеческом теле.

Основы йоги Айенгара — чудо симметрии

Основы йоги Айенгара — чудо симметрии

В последние несколько лет все большую популярность набирают различные духовные практики, лидирует среди них йога. Скорее всего, такой успех связан с гармоничным развитием не только духовной, но и физической составляющей, так как многие асаны в паре с дыхательными упражнениями пробуждают не только дух, но и мышцы.

Магия практики, или основные секреты йоги

Магия практики, или основные секреты йоги

Магия мандалы и чудеса мантры, секреты египетской йоги и чудеса визуализации – всё это приходит далеко не на первом занятии. Йога – сложная и древняя техника. О ней написаны тысячи толстых книг. Люди практикуют её десятилетиями, и всё равно не могут похвастать тем, что освоили все положенные для йога секреты. Какие же хитрости помогут новичку […]