Статистика официальной медицины вносит остеохондроз позвоночника и радикулит в разряд самых распространенных заболеваний в современном мире. Обе болезни связаны с проблемами позвоночника. Остеохондроз – это развитие дегенеративных процессов в позвонках. Он начинается с больших нагрузок на межпозвонковые хрящи, постепенно деформируя их. При больших нагрузках хрящи, которые представляют собой диск с жидкостным ядром, могут частично выдавиться за пределы позвоночника, образуя сначала выпячивание диска, а в дальнейшем и грыжи. Остеохондроз является самой частой причиной радикулита – воспаления нервных окончаний позвоночника.
Содержание
Радикулит всегда сопровождается острой болью в различных частях тела. Боль может ирридировать в ногу или руку, может казаться, что это болят почки или сердце.
Поэтому первым действием при приступах радикулита должен стать вызов скорой помощи для установления причины болевых ощущений.
Современная медицина предлагает для лечения остеохондроза и радикулита анальгетики для снятия боли, противовоспалительные и спазмолитические препараты. Не исключается и хирургическое вмешательство. Для последующей профилактики предлагается ЛФК, мануальный массаж и гидромассаж.
Народная медицина при радикулите и остеохондрозе предлагает местный разогрев тканей горчичниками, мазями из жгучих растений на масляной основе. Однако при этом важно выдержать правило: не прогревать ткани очень глубоко. Иначе отек может увеличиться и мешать венозному оттоку крови.
Китайская медицина, которая относится к альтернативным течениям, при остеохондрозе применяет немного другие методы.
Китайская медицина при остеохондрозе и радикулита
Средства китайской медицины при остеохондрозе также направлены на снятие отечности, болевых ощущений, воспаления нервных окончаний. Но все медикаментозные препараты, предлагаемые по этой методике, состоят из натуральных трав и составляющих. Кроме медикаментозного лечения китайские врачеватели применяют специальное вытяжение позвоночника и мануальный массаж, воздействуя большей степенью не на мышцы, а на костную ткань. При этом отдельные позвонки становятся на место, уменьшая давление на поврежденные хрящи. Тем самым убирается сама проблема болевых ощущений.
В случаях воспалительных процессов в областях тела, близко прилежащих к позвонку, вместо мануального массажа применяется рефлексотерапия или иглоукалывание. Рефлексотерапия – метод китайской медицины, применяемый не только при радикулите и остеохондрозе. Смысл этого метода заключается в том, что воздействуя на определенные биологически активные точки, можно высвободить дополнительные внутренние ресурсы человеческого организма и направить их для лечения конкретного органа или системы тела.
При обострениях радикулита и остеохондроза медицина предлагает метод грязелечения. Он способствует укреплению мышечной и костной тканей с помощью минералов, содержащихся в грязях различного качества.
Существуют методы, непосредственно влияющие на места сдавливания хрящевых дисков и нервов. Это упражнения Цигун. Система терапевтических упражнений Цигун состоит из легких по выполнению и не требующих особых качеств от выполняющего. Поэтому подходит для пациентов всех возрастов и уровня физической подготовки. Особенностью упражнений Цигун является составляющая их внутренняя работа. В китайской медицине кроме физического тела человека существует еще сеть энергетических каналов, по которым протекает энергия Ци. С этими каналами и работает Цигун.
Упражнения Цигун при остеохондрозе
При остеохондрозе еще нет воспалительных процессов. Для восстановления хрящевой ткани необходимо очистить каналы прохождения Ци. Все упражнения делаются после предварительного расслабления тела. Во время выполнения необходимо взаимодействие физических движений и глубокого дыхания.
Для профилактики шейного остеохондроза упражнения Цигун заключаются в поворотах головы вправо-влево, вверх-вниз, вперед-назад. Для очистки каналов Ци в районе груди полезны махи руками и сведение лопаток, а для поясничного отдела позвоночника в Цигун предлагается выполнять подъемы ног и корпуса.
Движения должны быть плавными, без рывков и особенного напряжения мышц.
Упражнения выполняются от 8 до 20 раз. Все упражнения Цигун необходимо проводить под руководством опытного инструктора. Чтобы пояснить обязательность выполнения с инструктором, особенно на первых порах, приведем полное описание одного из упражнения.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, строго параллельно друг другу. Руки на талии, большие пальцы обеих рук направлены к спине. Все мышцы тела должны быть расслаблены. Взгляд без напряжения смотрит вперед. Внутренний взгляд направлен на рабочую область (в данном случае на шейный отдел позвоночника).
Положите переплетенные пальцы рук (большой палец правой руки должен быть сверху) на затылок. Медленно наклоняйте голову вперед-назад. Движения должны быть плавными, ускоряющими около исходного положения и замедляясь около конечных положений головы. Мышцы не должны перегружаться. Повторите 18 наклонов.
Упражнения Цигун от радикулита
В случае радикулитных проявлений в теле возникают воспаления. Упражнения Цигун при радикулите нужно делать в положении сидя или лежа. Основные действия при этих упражнениях – внутренняя работа. Именно с помощью мысли мягко пробиваются каналы движения Ци, и снимается воспаления. Стоя можно выполнять «летающие» упражнения»: «Летающий Петух», «Летающий Змей» и дыхательные упражнения.
После снятия острых проявлений радикулита необходимо регулярно заниматься упражнениями Цигун для укрепления мышц спины и пресса. Это наклоны, повороты, подъемы ног и корпуса.
Упражнения для снятия симптомов и профилактики радикулита в обязательном порядке необходимо проводить под руководством опытного инструктора.
Comments